根据心理学家绘制的"记忆曲线"，人的记忆有两个遗忘高峰， 一是接触信息后一分钟，大部分短期记忆在这个时间内被遗忘。二是接触信息后二十四小时，是大部分长期记忆的"鬼门关"。要想保持长期记忆的秘诀是：在你忘记之前复习它，并记住它。

  "例如，在背诵单词和文章后的二十四之内复习一遍，次日再复习一遍。因为复习时自己对这些内容并没有完全忘记，所以这并不需要花费太多的时间。看似复习只起到了加深印象的作用，事实上在巩固重复信息的同时，大脑也在短期记忆转化成为长期记忆。因此，"及时复习"对加强记忆可以起到事半功倍的效果。

  此外，增强记忆的另一个秘诀在于朗读和背诵。朗读和背诵是出口成章的第一步。在背诵的过程中，耳朵可以听，眼睛需要看，口舌要发声，大脑要记忆。看似只做了一件事，实际上却同时调动了听、说、读、记忆四大功率发动机，对大脑皮层的刺激非单一的阅读所能相比。读得多，背得多，不仅有利于记忆，同时语感和流利度也会在不知不觉中上一个台阶。等到积累到一定数量时，就能水到渠成，出口成章。